Здоровье - информационный портал о питании, рецептах, похудении, ЗОЖ

События

В этом разделе сайта рассказывается о новых событиях, произошедших в области здоровья и питания, новых исследованиях, испытаниях, выводах.

Здоровье

Из устава ВОЗ, 1946 год.

Определение не совсем корректно, здоровье — это состояние, предполагающее не только отсутствие болезней, но и позволяющее человеку выполнять определенные функции, и не только биологические, но и социальные (А. Г. Щедрина, профессор, доктор медицинских наук).

Правильное питание

Питание — основная составляющая здоровья. Здоровое питание позволяет не только поддерживать организм в норме, но и обеспечивать нормальное развитие организма, укреплять здоровье.

Питание должно быть не просто здоровым, но и правильным — то есть рационально распределено по времени, сезонам, сбалансированным по белкам, жирам и углеводам в пище.

О лечебных травах

Травы — источник витаминов и минералов, биологически активных веществ. Лечебные растения используются в фармакологии. Кроме того, некоторые растения широко применяются в кулинарии, добавляются к соусам, супам, вторым блюдам, используются для приготовления чаев, то есть являются составляющей питания.

И, конечно же, надо понимать, какие травы можно применять без ограничений, а какие имеют противопоказания.

Худеем вместе, диеты

Избыточное питание — основная причина набора веса. Не наследственность, не «широкая кость», не гормональные сбои — именно неправильное питание с большой калорийностью приводит к росту массы тела.  

Худеть вместе проще. В этом разделе мы будем делиться информацией, полезной для тех, кто желает сбросить вес.  

Внимание! Вся информация на сайте носит ознакомительный характер. Если вы решите воспользоваться сведениями, особенно если у вас есть хронические заболевания, посоветуйтесь с врачом.