Здоровье Информ
Все о здоровом образе жизни
Олеиновая кислота против рассеянного склероза
25 июня 2021
Олеиновая кислота против рассеянного склероза
Рассеянный склероз — неизлечимое поражение головного мозга, является прогрессирующим аутоиммунным заболеванием. Чаще болеют молодые женщины. Исследователи заявили, что всевозможные диеты с отказом от жиров в пользу растительной пищи могут быть опасны.
10 продуктов для молодости
7 мая 2021
10 продуктов для молодости
Старость — это такой жизненный отрезок, когда одолевают хронические болячки и жизнь становится не в радость. Чтобы заболеваний было меньше, надо правильно питаться. Существует ряд продуктов питания , которые помогут сохранить свежесть и молодость кожи достаточно долго.
Для похудения это не поможет: про еду
9 июля 2021
Для похудения это не поможет: про еду
Желание похудеть присуще каждой первой женщине. На этом и построена работа маркетологов. Снижение потребления углеводов, отказ от сладких фруктов, еда с отрицательной калорийностью и продукты, сжирающие жир, - все это маркетинговые навороты. А главное - дефицит калорий.
Для похудения это не поможет: про тренировки
7 июля 2021
Для похудения это не поможет: про тренировки
В проблемах похудения есть много мифов, в которые люди верят, пытаясь делать все, чтобы похудеть. Стоит помнить: похудение идет только из-за дефицита калорий. Добиться этого можно только снижением калорийности пищи (меньше есть) и увеличением расхода калорий (больше тренироваться).
Лучшие продукты для еды ночью
4 июня 2021
Лучшие продукты для еды ночью
Многие любят заглянуть в холодильник ночью, едят, что попадет под руку, а утром себя ругают. Не ругайте! Держите в холодильнике продукты, которые вполне подойдут для ночного перекуса: творог, орехи, йогурты, хумус, фрукты. Таким образом вы сможете перекусить без вреда для здоровья и фигуры.
Существуют ли стандарты и сертификаты экологичности для пальмового масла?
14 мая 2021
Существуют ли стандарты и сертификаты экологичности для пальмового масла?
Вокруг пальмового масла существует множество отрицательных мифов. Давайте все-таки быть объективными. Пальмовое масло - не самый здоровый продукт из-за содержания в нем насыщенных жирных кислот. Но оно сертифицируется как любая импортная продукция.

Свежие статьи

смотреть все
Лето — самый благоприятный период, чтобы поправить здоровье. А если есть дача или огород — так это вообще отдых с витаминами. Сегодня о зелени. Самые распространенные травы, которые сажает практически каждая хозяйка, это укроп, петрушка и кинза.
Хотите поправить здоровье? Лето и зелень
Свежие новости
смотреть все
Вещество, способное подавлять вирус ковида, содержится в полыни. Это доказано в испытаниях, где использовались клетки человека. Артемизинин, так называется вещество, является биологически активным веществом, которое уже используется в медицине против некоторых вирусных болезней. Вещество безопасно для людей.
Полынь против коронавируса

Здоровье - информационный портал о питании, рецептах, похудении, ЗОЖ

События

В этом разделе сайта рассказывается о новых событиях, произошедших в области здоровья и питания, новых исследованиях, испытаниях, выводах.

Здоровье

Из устава ВОЗ, 1946 год.

Определение не совсем корректно, здоровье — это состояние, предполагающее не только отсутствие болезней, но и позволяющее человеку выполнять определенные функции, и не только биологические, но и социальные (А. Г. Щедрина, профессор, доктор медицинских наук).

Правильное питание

Питание — основная составляющая здоровья. Здоровое питание позволяет не только поддерживать организм в норме, но и обеспечивать нормальное развитие организма, укреплять здоровье.

Питание должно быть не просто здоровым, но и правильным — то есть рационально распределено по времени, сезонам, сбалансированным по белкам, жирам и углеводам в пище.

О лечебных травах

Травы — источник витаминов и минералов, биологически активных веществ. Лечебные растения используются в фармакологии. Кроме того, некоторые растения широко применяются в кулинарии, добавляются к соусам, супам, вторым блюдам, используются для приготовления чаев, то есть являются составляющей питания.

И, конечно же, надо понимать, какие травы можно применять без ограничений, а какие имеют противопоказания.

Худеем вместе, диеты

Избыточное питание — основная причина набора веса. Не наследственность, не «широкая кость», не гормональные сбои — именно неправильное питание с большой калорийностью приводит к росту массы тела.  

Худеть вместе проще. В этом разделе мы будем делиться информацией, полезной для тех, кто желает сбросить вес.  

Внимание! Вся информация на сайте носит ознакомительный характер. Если вы решите воспользоваться сведениями, особенно если у вас есть хронические заболевания, посоветуйтесь с врачом.