Здоровье Информ
Все о здоровом образе жизни
Полезно ли для здоровья на Крещение впервые окунуться в прорубь?
18 янв. 2022
Полезно ли для здоровья на Крещение впервые окунуться в прорубь?
Купание в холодной воде полезно лишь в том случае, если вы здоровы, имеете хотя бы некоторый опыт купания (купались в холодной воде летом, окунались в источники), погружение будет кратковременным. Не стоит слишком уповать на высшие силы, если сделать это без предварительной подготовки, риски для здоровья достаточно велики.
8 замечательных преимуществ пальмового масла, о которых вы должны знать
6 дек. 2021
8 замечательных преимуществ пальмового масла, о которых вы должны знать
Ничего вредного в пальмовом масле нет, как бы ни хотели его очернить. Обычное растительное масло, правда, с большим количеством насыщенных жиров. Но и полезного тоже нет. Впрочем, не совсем так. Есть полезное красное растительное масло. Вот о его пользе чаще всего и говорят, скромно опуская слово «красное».
Стоит ли резко ограничивать калорийность рациона?
20 дек. 2021
Стоит ли резко ограничивать калорийность рациона?
Организм начинает реагировать на здоровые диетические изменения, как только они вносятся. Диета может в конечном итоге снизить риск ожирения, диабета и сердечных заболеваний, а также улучшить общее самочувствие человека. Но резкое ограничение калорийности препятствует потере веса
Для похудения это не поможет: про еду
9 июля 2021
Для похудения это не поможет: про еду
Желание похудеть присуще каждой первой женщине. На этом и построена работа маркетологов. Снижение потребления углеводов, отказ от сладких фруктов, еда с отрицательной калорийностью и продукты, сжирающие жир, - все это маркетинговые навороты. А главное - дефицит калорий.
Счастливые продукты китайского Нового года
27 дек. 2021
Счастливые продукты китайского Нового года
Как в России оливье, селедка под шубой и холодец - непременные атрибуты новогоднего стола, так и в Китае есть традиционные новогодние блюда. Но, в отличие от России, китайская праздничная еда что-то символизирует. Символика связана с каждым традиционным блюдом, которое едят в течение празднования Нового года.
Эти продукты часто подделывают
25 нояб. 2021
Эти продукты часто подделывают
Те, кто занимается подделками, всегда рискуют быть пойманными. Но прибыли, которые при этом получают недобросовестные производители, зачастую достаточно большие, что вновь и вновь идут на подобное. Сегодня о трех продуктах, которые в России часто подделывают: пармезан, суши, шафран

Свежие статьи

смотреть все
Купание в холодной воде полезно лишь в том случае, если вы здоровы, имеете хотя бы некоторый опыт купания (купались в холодной воде летом, окунались в источники), погружение будет кратковременным. Не стоит слишком уповать на высшие силы, если сделать это без предварительной подготовки, риски для здоровья достаточно велики.
Полезно ли для здоровья на Крещение впервые окунуться в прорубь?
Свежие новости
смотреть все
Еда в традиционной китайской обстановке во время празднования Нового года может быть трудной для европейца, потому что есть много вещей, которые нужно помнить, когда дело доходит до поведения за ужином.
Китайский новогодний обеденный этикет: что делать и не делать

Здоровье - информационный портал о питании, рецептах, похудении, ЗОЖ

События

В этом разделе сайта рассказывается о новых событиях, произошедших в области здоровья и питания, новых исследованиях, испытаниях, выводах.

Здоровье

Из устава ВОЗ, 1946 год.

Определение не совсем корректно, здоровье — это состояние, предполагающее не только отсутствие болезней, но и позволяющее человеку выполнять определенные функции, и не только биологические, но и социальные (А. Г. Щедрина, профессор, доктор медицинских наук).

Правильное питание

Питание — основная составляющая здоровья. Здоровое питание позволяет не только поддерживать организм в норме, но и обеспечивать нормальное развитие организма, укреплять здоровье.

Питание должно быть не просто здоровым, но и правильным — то есть рационально распределено по времени, сезонам, сбалансированным по белкам, жирам и углеводам в пище.

О лечебных травах

Травы — источник витаминов и минералов, биологически активных веществ. Лечебные растения используются в фармакологии. Кроме того, некоторые растения широко применяются в кулинарии, добавляются к соусам, супам, вторым блюдам, используются для приготовления чаев, то есть являются составляющей питания.

И, конечно же, надо понимать, какие травы можно применять без ограничений, а какие имеют противопоказания.

Худеем вместе, диеты

Избыточное питание — основная причина набора веса. Не наследственность, не «широкая кость», не гормональные сбои — именно неправильное питание с большой калорийностью приводит к росту массы тела.  

Худеть вместе проще. В этом разделе мы будем делиться информацией, полезной для тех, кто желает сбросить вес.  

Внимание! Вся информация на сайте носит ознакомительный характер. Если вы решите воспользоваться сведениями, особенно если у вас есть хронические заболевания, посоветуйтесь с врачом.