Здоровье Информ
Все о здоровом образе жизни
23 июля 2020

Как похудеть и не иметь комплексов

Рациональный мир не хочет принимать полных. При выборе спутника жизни или просто друзей, при наборе персонала на работу мы встречаем некоторую дискриминацию (к сожалению) по полноте, даже если это не афишируется.

Посмотрите на объявления на сайтах знакомств и вакансий:

  • ищу стройного молодого человека для серьезных отношений;
  • познакомлюсь со стройной девушкой без пищевых проблем;
  • требуется ответственный референт с подтянутой фигурой.

Ни добрый человек, ни специалист с образованием – стройный! Важным критерием отбора кандидатов стал вес. Кроме того, стройность, подтянутость стали критерием статуса – полнота ассоциируется с социальным слоем, который не может себе позволить диетическое питание, фитнес-клуб и отдых на заграничных морях.

Помните поговорку «по одежке встречают, по уму провожают»? Теперь ее вторая половина не нужна, встретив «по одежке», всех, кто «одет» не подобающе, общество отвергает.

Почему происходит неприятие полноты?

Первую причину мы уже рассмотрели: стройность ассоциируется с успешностью. Стройная женщина следит за фигурой и питается не макаронами и хлебом, а фруктами и морепродуктами. Подтянутый мужчина в рационе использует меню правильного питания и ходит в спортзал. Успешные люди могут позволить себе модного диетолога, чтобы составил персональную диету, крутого психолога, чтобы снял зависимость от еды, личного тренера, чтобы составил программу занятий для похудения там, где надо, и накачивания мышц там, где будет эффектнее смотреться.

Второй фактор – повышение самооценки. Встречая на пути полного человека, многие думают: «Я лучше!»

Если встреча с толстым человеком повышает самооценку, то, напротив, у многих полных самооценка занижена, они понимают, что для них запрещен вход в мифический мир успешности\стройности.

Мир стройных навязывает свое видение мира, где нет места тем, кто не хочет считать калории для строительства прекрасного тела. Полнота ассоциируется с низким уровнем доходов, распущенностью не только в еде, но и в образе жизни.

Почему же так важно миру тонких и изящных видеть вокруг себя такие же стройные фигуры?

Скорее всего, это связано с тем, что для подтянутой фигуры необходимо:

  • строго ограничивать себя в еде,
  • постоянные физические нагрузки,
  • время для улучшения лица и тела.

Тонким и изящным не хочется принимать тех, кто не желает поддерживать свою идеальность. Иногда они готовы разорвать того, кто в обеденный перерыв поглощает не пп-салатик, а курочку-гриль.

Ищем худеньких и подтянутых

Люди, которые на алтарь стройности положили много сил, денег и ограничений, не хотят ежедневно испытывать соблазны. Осознанно или нет, они подбирают себе подобного:

  • это соратник в питании с ограничениями и постоянных физических нагрузках;
  • если вы пойдете в ресторан с худенькой девушкой, то вполне можно отказаться от фирменного десерта за одно с подругой;
  • стройный секретарь не принесет на завтрак булочки и сладкий кофе с молоком и будет являться лицом фирмы для новых клиентов.

И все же…

Можно согласиться с тем, что пропаганда стройного тела, правильного питания, физических нагрузок – это правильно.

Хотя ряд вопросов возникает:

Почему раньше для женщин нормой было соотношение: рост в сантиметрах – 110 и даже 100? То есть при росте 170см вес в 60 кг и даже чуть выше был нормой, при этом женщина чувствовала себя комфортно, полноценно выполняла свою работу и была не менее здорова (скорее, наоборот), чем нынешние 50 килограммовые барышни с ростом более 170см?

Почему сейчас правильной для женщин считается норма в 1800ккал в сутки, хотя в советское время она была порядка 2900ккал, при этом женщины не чувствовали себя толстыми слониками, не ограничивали себя в еде до фанатизма, были бодры и веселы и, главное, не толстели!

Почему раньше нормой физической нагрузки для молодой женщины считались ежедневные тренировки по 30 минут, то теперь женщины для достижения идеала должны заниматься в спортзале по 4 часа?

Мир призывает нас быть толерантным к людям с иным цветом лица, к инвалидам, к детям с особенностями развития, любить кошек и всяких прочих зверюшек, но не приемлет полноту.

Вот некоторые ответы мужчин, почему они выбирают стройность:

  • я хочу, чтобы мне завидовали, а не сочувствовали;
  • мне трудно разглядеть душу человека, если она скрывается под слоем жира;
  • у полной женщины нет времени и сил на спортивный зал, откуда она возьмет силы на семью;
  • если женщина закрывает глаза на свою полноту, значит, она рано или поздно закроет глаза и на отношения;
  • веду здоровый образ жизни и правильно питаюсь, мне не нужна женщина, жующая гамбургеры днем и пирожные ночью;
  • лишний вес – показатель лени;
  • полная женщина – вряд ли успешная женщина, мне не хочется ответственность за семью полностью взваливать на свои плечи;
  • с худенькими проще почувствовать себя мужественным;
  • у полненьких много комплексов.

Ответы женщин не столь прямы, но в беседе с подругами причины выбора подтянутых мужчин выявляются:

  • подтянутый – значит есть деньги следить за своей фигурой;
  • полнота говорит о дурных привычках и нежеланием следить за собой;
  • стройный – значит, у него все в порядке со здоровьем;
  • спортивная фигура – не будет проблем в постели.

И все же…

Стройная и подтянутая фигура – это красиво. Но хочется, чтобы в мире было больше доброты.