Здоровье Информ
Все о здоровом образе жизни
22 авг. 2020

Ошибки худеющих-5. Начну с понедельника

Психологи отмечают, что одна из самых больших ошибок человечества — откладывать все на какую-то знаковую дату, как, например, было 7 июля 2007 года, или на более благоприятный момент, «когда не будет других дел и я смогу сосредоточиться на важном», или с 1 числа будущего месяца, или классика «начну с понедельника».

Откладывать на потом, пожалуй, самая большая ошибка, потому что мифическое «потом» так и не приходит. Потому что находится тысячу других дел. Потому что все свободное время занято. В конце концов, потому что в назначенную дату может произойти что-то более важное, чем начинать худеть или, тем более, заняться бегом.

Кажущиеся помехи надуманы. Что может быть проще отказа от третьего бутерброда за завтраком или пешая прогулка до следующей остановки транспорта? 

Что вы сейчас подумали? Наиболее вероятно, что вы не едите бутерброды на завтрак, а на работу ездите на автомобиле. Все правильно, это и есть очередные отговорки.

Начните сейчас!