Здоровье Информ
Все о здоровом образе жизни
27 июля 2020

Показатели здоровья: «смертельный квартет» по Мясникову

Александр Мясников, врач и телеведущий, назвал основные показатели, по которым можно судить о здоровье человека.

Мясников дол этим показателям говорящее название «смертельный квартет». Отклонения от нормы в этом квартете свидетельствуют о наличии сердечно-сосудистых заболеваний, смертность от которых самая высокая во всем мире.

4 основных показателя здоровья:

  • давление,
  • холестерин,
  • сахар, 
  • обхват талии.

Отклонения от нормы артериального давления может свидетельствовать о ряде заболеваний: сердечно-сосудистой недостаточности, заболеваний почек, сбой в работе эндокринных желез, дефиците витаминов, инфекционных заболеваний в тяжелой форме, нервного истощения, больших потерь крови. 

Отклонения от нормы уровня холестерина в крови говорит о возможном возникновении атеросклероза и другим заболеваниям обмена веществ, об избыточной массе тела, приведшей к ожирению, гипотиреозе, сахарном диабете.

Избыток сахара в крови приведет к снижению иммунитета, сбоям в работе желудочно-кишечного тракта, нарушения баланса минеральных веществ, ухудшению зрения, возникновению катаракты, стоматологическим заболеваниям, раздражительности, депрессии, преждевременному старению, отечности, возникновению болезни Паркинсона, проблемам с костями, заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Обхват талии – не просто эстетический показатель, это показатель здоровья. Для женщин критичными являются 88см, для мужчин – 102см.

Увеличивающийся обхват талии у женщин может говорит о смертельных(!) осложнениях гипертонии, развитии сахарного диабета, онкологии репродуктивных органов. У мужчин – повышается риск инфаркта, возможен рак простаты.

Не стоит рисковать своим здоровьем. Скорректируйте свой рацион питания уже сейчас. А если появились отклонения от нормы в показателях «смертельного квартета», то время обратиться к узким специалистам.