Здоровье Информ
Все о здоровом образе жизни

События

Вещество, способное подавлять вирус ковида, содержится в полыни. Это доказано в испытаниях, где использовались клетки человека. Артемизинин, так называется вещество, является биологически активным веществом, которое уже используется в медицине против некоторых вирусных болезней. Вещество безопасно для людей.
Полынь против коронавируса
Пальмовое масло содержится со многих продуктах питания. Сухие сливки и молоко получают из коровьего или козьего молока. Часто в сухих сливках заменяют молочный жир на растительный. В сухих детских смесях содержится пальмитиновая кислота - важный компонент грудного.
Пальма там, где ее не ждешь
Wegovy — медицинский препарат от ожирения, недавно одобренный Американским управлением по надзору за качеством продуктов и медикаментов. Лекарство может быть применено к людям с сахарным диабетом, сопутствующим заболеванием которого является избыточная полнота.
В США можно сделать инъекции от ожирения
Увеличиваются площади под плантации масличных пальм из-за роста потребления пальмового масла. И это не может беспокоить мировое сообщество и врачей, так как есть ряд проблем: для плантаций тропические леса предпочитают сжигать, это проще, нарушаются права местного населения, растет потребление насыщенных жиров.
Еда против топлива
Самая важная проблема, которая стоит сейчас перед аграриями Малайзии и Индонезии — сохранение экологического баланса на территории тропических лесов. А это значит, что плантации масличных пальм следует получать не при помощи расчистки территорий, а при помощи новых технологий.
Ученые о новых технологиях в выращивании масличных пальм с заботой об экологии
Мукормикоз или «черная плесень» - инфекционное заболевание. Зафиксированы первые случаи появления мукормикоза после перенесенного коронавируса. Но врачи считают, что вероятность поражения этой болезнью мала, случается это при ослабленной иммунной системе человека.
«Черная плесень» после коронавируса
Легенду о техническом масле из плодов пальмы придумали производители, которые конкурируют с пальмовым маслом. Любое растительное масло является пищевым, съедобным. В мире нет никакого деления на «пищевое» и «техническое» для растительных масел, ни для пальмового, ни для подсолнечного, ни для льняного.
 Еще раз о техническом пальмовом масле, которого нет
Елена Малышева в блоге рекламировала свой набор для похудения, в комментариях ей написали, что слишком высокая цена набора делает его недоступным для пенсионеров. На что телеведущая ответила, что наши пенсионеры слишком много жалуются, среди блокадников полных не было. Лишний вес от калорийного питания.
Малышева посоветовала пенсионерам питаться как блокадники
Все возрастающий спрос на растительное масло из плодов масличной пальмы требует увеличения земель под плантации. Известны случаи вытеснения коренных народов со своих земель, что является грубейшим нарушением прав человека, что противоречит Декларации ООН о правах коренных народов.
Производство пальмового масла и права человека
При выращивании масличной пальмы для получения высоких урожаев и борьбы с вредителями используется громадное количество гербицидов и пестицидов. Без химикатов обойтись можно, но для этого надо полностью изменить принципы выращивания масличной культуры.
Нужны ли химикаты для выгодного выращивания масличных пальм? Взгляд изнутри
Блюда из грибов готовят во многих странах. Но ни в одной стране мира не заготавливают грибов столько, сколько в России. Почему? Этому есть несколько причин: экономическая, географическая, историческая и психологическая. Грибы - это спорт, отдых и питание.
Грибы в России - отдых, спорт и питание
В Санкт-Петербурге начались доклинические испытания вакцины от коронавируса в виде йогурта. Ученые давно разработали методику включения генома вирусов в кисломолочные бактерии. После попадания простокваши в кишечник вирус начинает размножаться, организм вырабатывает антитела.
Йогурт от COVID-19 из России

Кажется, о здоровье и питании мы знаем так много, что хватит не на одну жизнь. Но, тем не менее, многие люди следят за событиями в этой области, потому что проводятся новые исследования, которые, порой, в корне меняют наши представления. Мы тоже следим за изменениями в области здоровья и, особенно, питания — ведь это то, что волнует многих.  

На сайте вы найдете интересные факты, новости о здоровом образе жизни, правильном питании, похудении, использовании целебных свойств трав для здоровья и красоты.

О здоровье

Здоровье — тема, которая волнует всех. Но часто думать о нем начинают уже после того, как проблема возникла.  

Плохое здоровье — причина многих бед: неуспехов в учебе, срывов на работе, плохого настроения, порой, финансовых трудностей.  

Мы не можем поменять свой организм на новый, как это можно сделать с любой материальной вещью. А поэтому следить за здоровьем надо постоянно.

Главные составляющие образа жизни, без которых о хорошем здоровье не может быть и речи:

физические нагрузки и движение — они укрепляют организм, заставляют его работать в стрессовых состояниях, и,что очень важно, держать свой вес в норме;

правильное питание — термин, который часто используется в средствах массовой информации, хотя разумнее было бы говорить «рациональное сбалансированное питание», но это именно то, без чего о здоровье говорить нельзя.  Через пищу человек получает все необходимое для здоровья. Здоровое питание  - сбалансированная по нутриентам пища, содержание в ней всех витаминов и минералов, которые необходимы для жизнедеятельности;

душевное, эмоциональное, интеллектуальное самочувствие — составляющие образа жизни, способствующие долголетию. На самочувствие существенно влияет то, как человек выглядит;

отказ от вредных привычек.

О питании

О том, что качество питания влияет на здоровье, говорил еще Гиппократ. То есть важность питания не оспаривалась даже нашими предками.

О том, что лучше бы питаться правильно, думают даже поклонники фастфудов. Но, чтобы изменить свои пищевые пристрастия, у них нет либо силы воли, либо мотивации. На сайте вы найдете материалы о важности правильной, а не абстрактной мотивации.  

Состав пищи напрямую влияет за здоровье, эмоциональное состояние, может привести к заболеваниям или избавить от них.  

Питание — источник строительных материалов для организма, помогает восстановиться и обновиться организму, насыщает энергией.

Существует много способов питания, приверженцы той или иной диеты (совокупности правил употребления пищи) утверждают, что их рацион питания лучший, приводят множество доводов «за». На сайте вы встретите разные точки зрения. Мы же считаем, что ограничения в пищевом рационе далеко не всегда полезны, а здоровое питание не подразумевает бесконечного подсчета калорий. Главное — не переедать! Если вы не поправляетесь или поправляетесь совсем немного в течение многих лет, редко болеете, чувствуете себя хорошо, значит, вы питаетесь правильно. Если же масса начинает расти, то следует уменьшить количество потребляемой пищи или подкорректировать рацион.

О похудении

К сожалению, избыточный вес — большая проблема современного мира. Раньше человек тратил значительно больше калорий, поэтому организм в течение многих веков выработал устойчивую привычку потреблять высококалорийную пищу.

Но время изменилось. Из-за малоподвижного образа жизни люди стали полнеть. Надо бы перейти на рацион с небольшим недостатком калорий, но люди хотят всего сразу и быстро. Стройная фигура — одна из таких хотелок.  

Люди желают похудеть быстро — и садятся на жесткую диету, не выдерживают, срываются, вновь набирают вес. Люди желают постройнеть — и идут в зал, где начинают изнурять себя тренировками и срываются, если это не удается.

Не надо морить себя голодом и давать непомерные нагрузки телу! Толк вряд ли будет. Да, надо худеть при избыточном весе и тренироваться. Но все надо делать постепенно, не стоит ставить невыполнимые задачи.

Худеть вместе веселее. В этом разделе мы будем говорить о методиках похудения (не экстремального!), о рациональном питании для похудения, о мотивации и психологических аспектах потери веса.

О травах

А как же без них! Мир сильно подсел на лекарства. Мы пьем таблетки при едва заметном повышении температуры, при первом чихе или першении в горле, не говоря о чем-то более серьезном.

Целебные травы — мягкий и полезный вариант, который можно использовать при отсутствии серьезных заболеваний. Ведь нам кажется вполне естественным выпить чай с малиной при простуде, заварить валериановый корень при стрессе, приложить подорожник к ранке на ноге и многое другое.  

Конечно, стоит отметить, что читать рекомендации надо внимательно, а лучше посоветоваться с врачом, что не стоит заниматься самолечением.  

Все материалы мы стараемся подать в популярном и доступном виде. Надеемся, что чтение будет интересным и познавательным.