Здоровье — ценность. Крепкое здоровье — дар. Но понимают люди это, когда здоровье подорвано. Начитаются проблемы в учебе, на работе, дома.
Сломанный механизм можно заменить, но организм в любом случае придется «чинить», ведь он дан нам навсегда. И заботиться о нем надо начинать с того момента, как вы начинаете осознавать себя.
Спорт помогает сохранить здоровье, при занятиях спортом укрепляются мышцы, развивается организм, улучшается кровообращение.
Но без фанатизма! Крайне редко люди большого спорта здоровы. Но они осознанно идут на это. Спортсмены находятся под строгим контролем врачей, диетологов, массажистов, которые помогают справляться с возникшими проблемами. У обычных людей такой возможности нет.
Но возможность следить за своим здоровьем есть. В России существует программа диспансеризации.
Перечень специалистов и процедур можно узнать в поликлинике или на специальных сайтах. День прохождения диспансеризации оплачивается.
Не пренебрегайте этой возможностью. Человек должен позаботиться о своем здоровье сам.
Переедание, избыточный вес обязательно скажутся на здоровье.
Если перечислять все болезни, то список получится очень длинным.
Набрать вес легко, избавиться от лишних килограммов непросто. И лучше проблему предотвратить, чем потом исправлять последствия.
На сайте мы рассказываем о возможностях стабилизировать вес, о проблемах, связанных с большой массой тела, о том, почему возникает непреодолимое желание поесть и как с этим справиться, других проблемах здоровья.